2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1818 kcal
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지방: 71.25g | 단백질: 132.84g | 탄수화물: 156.67g.
아침 식사: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. 점심 식사: Agluten Pane Integrale con Semi , Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Spinaci Cotti (da Freschi), Albume d'uovo Cotto. 저녁 식사: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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