|
Heute ist Freitag! Das wurde aber auch Zeit!
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
1972 kcal
|
지방: 104.66g | 단백질: 89.33g | 탄수화물: 161.81g.
아침 식사: Gala Äpfel, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Bratwurst, Paprika. 저녁 식사: Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Cornichons, Gut & Günstig Salat Creme, Edeka Thunfischfilets In Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Harry Vollkorntoast. 간식/기타: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne, Power System Crunchy Bar Vanille. 더보기
|
|
3139 kcal
|
운동:
물 에어로빅 - 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Gott sei Dank und Moin du Liebe 😊
2020년 03월 6일 작성이: Pinguin1512
|
Juhuuuu 🥳 Ich wünsche dir einen schönen Freitag und Start ins Wochenende 🤗🌺
2020년 03월 6일 작성이: Gummischnauzi
|
2020년 03월 6일 작성이: Franzi 55
|
Morgen! Habt ihr schon Pläne fürs WE? Pinguin fährt nach Hameln hab ich gelesen, ich werde beide Tage schön reiten und Sonntagnachmittag mit meinen Schwestern, dem einen Ehemann und den Kindern in die Therme fahren.
2020년 03월 6일 작성이: Multigirl80
|
Guten Morgen, wir werden am Sonntag mit Freunden etwas essen gehen...und morgen mal schauen. Ich wünsche dir einen schönen Tag. 🙋🏻♀️⚘⚘
2020년 03월 6일 작성이: kirchgellersen
|
Du sagst es! In diesem Sinne, schönes WE
2020년 03월 6일 작성이: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|