seppi422님의 저널, 2020년 03월 6일

2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

213.5 kg 지금까지 감소한: 36.5 kg. 남은양: 63.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:

743 kcal

지방: 48.47g | 단백질: 28.84g | 탄수화물: 43.44g. 점심 식사: Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Mozzarella. 저녁 식사: Netto Französischer Brie, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, British Style Shortbread Fingers. 더보기

7331 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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