2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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2872 kcal
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지방: 74.18g | 단백질: 153.01g | 탄수화물: 392.80g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Broccoli, Avocado, Aia Hamburger di Tacchino, Riso Basmati, Carrefour Piselli Fini, Mele Fuji. 저녁 식사: Pere Abate, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Mutti Passata di Pomodoro, Vallelata Ricotta, Uovo. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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