|
52.750.
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
1477 kcal
|
지방: 51.30g | 단백질: 112.28g | 탄수화물: 142.46g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Морковный торт, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Иней Ветчина "Питерская", То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе, Гармония Творог с Брусничным Вареньем, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 점심 식사: Гармония Творог с Брусничным Вареньем, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Крабовый, Тыквенный, Рыбный пирог. 저녁 식사: Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Редис, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Тыквенный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арнаут Хлеб Рижский Новый. 간식/기타: Vplab Nutrition BCAA 2:1:1 Powder Арбуз, Рыбный пирог, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Гармония Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Geneticlab Whey Pro Протеин Сывороточный Пина Колада. 더보기
|
|
2589 kcal
|
운동:
달리기 - 13km/h - 1 시간 36 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|