2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1884 kcal
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지방: 81.62g | 단백질: 109.46g | 탄수화물: 178.27g.
아침 식사: Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Butter (Gesalzen), Purland Frisches Mett, Milchhörnchen, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Milch 1,5%, Honig, Milch 1,5%. 저녁 식사: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Cordon Bleu, Gewöhnlicher Feldsalat, Kühne Gartenkräuter Dressing, Ja! Saure Sahne 10% Fett. 간식/기타: Alpro Schokolade Mildfein. 더보기
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2345 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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