2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
2685 kcal
|
지방: 103.58g | 단백질: 187.18g | 탄수화물: 257.89g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Творог 5%, Макфа Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Куриное Филе, Dr. Naturi Макароны 4 Злака Спирали Отварные , Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Лента Яйцо, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Тануки Роллы Филадельфия, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Пятерочка Груша Конференция. 간식/기타: Династия Конфеты Шоколадные с Орехами. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|