2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1162 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Yoğurt, Haşlama. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Lahmacun. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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