2010년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 23일:
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1202 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 199.53g.
아침 식사: Golden Delicious Apples, Organic Instant Hot Oatmeal - Maple Nut, Bananas. 점심 식사: Wasa whole grain crispbread, Brunswick Boneless Herring Fillets/ Seafood Snacks, Golden Delicious Apples. 저녁 식사: Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Whole Wheat Bread. 간식/기타: Butter (Salted), Whole Wheat Bread, WASA LIGHT RYE BREAD *. 더보기
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주 12.4 kg 증가하기
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