2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
1788 kcal
|
지방: 61.60g | 단백질: 115.72g | 탄수화물: 184.32g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Покровский Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. 점심 식사: Магнит Авокадо, Плов, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Запеченный Картофель, Chikalab Протеиновый Батончик Chikabar Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|