2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
749 kcal
|
지방: 17.64g | 단백질: 61.03g | 탄수화물: 94.18g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Груша, Сыр Голландский, Творог 5%, Изюм, Вкус Хлеба Злаковый Бездрожевой, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Финик. 점심 식사: Рыба на Пару, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай Несладкий. 저녁 식사: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|