2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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2635 kcal
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지방: 99.63g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 339.05g.
아침 식사: 麻荖, 光泉 綠豆沙牛乳, 韓寶 寒天脆藻. 점심 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 香腸蛋炒飯. 저녁 식사: 義美 超大葡萄乾巧克力, 香蕉, 全家 香腸炒飯, 義美 古早傳統豆奶無加糖. 더보기
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3044 kcal
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운동:
重訓 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 25 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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