|
начались к.д и сразу +. их уж эти гормоны!
|
78 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
1512 kcal
|
지방: 54.19g | 단백질: 95.55g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: Ашан Кекс с Маком, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе в Сметане. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Рыба Вареная. 간식/기타: SPAR Суши Ассорти. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|