2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
|
1087 kcal
|
지방: 36.87g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 112.75g.
아침 식사: Costco 無骨雞腿排, 中華 黃金豆腐, 拿鐵咖啡, Costco 米粒狀花椰菜. 점심 식사: 青江菜, 豆皮, 蒸蛋, 全家 芋頭牛奶西米露. 저녁 식사: 米香, 四季豆, 煎餃, 炸雞排. 간식/기타: 光泉 低脂高優質鮮乳, 旺旺 黑豆米菓, ON 高蛋白. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|