2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1571 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 195.88g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Mandarino, Conad Pecorino Sardo, Capocollo, Parma Coppa, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Tortellini in Brodo. 저녁 식사: Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Frittelle di Riso, Latte Scremato. 더보기
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2210 kcal
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운동:
앉아있기 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 46 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 43 분. 더보기
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안정된 체중
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