2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1004 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 103.87g.
아침 식사: Lipton Ice Tea Limão Zero. 점심 식사: Carrefour Filet Saint Peter, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Quiabo Cozido, Spoleto Milho, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface. 저녁 식사: Prov Chips Provolone Desidratado, Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, La Violetera Mix de Castanhas, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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