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jessicachiurato10
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2020년 03월 5일
jessicachiurato10님의 저널, 2020년 03월 5일
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2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.5 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 5일:
807 kcal
지방: 16.24g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 119.47g.
점심 식사:
Polenta, Bonduelle Piselli Finissimi, Polpette con il Sugo.
간식/기타:
Fiorentini Kamut Soffiato al Miele, Schär Cereal Flakes, Milk Yogurt da Bere Banana.
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1585 kcal
운동:
이소라 - 30 분, 요가 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.8 kg 감소하기
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