2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1563 kcal
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지방: 131.77g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 16.91g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut. 점심 식사: Trader Joe's macadamias, Trader Joe's Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil. 저녁 식사: Pork, Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Bacon, Blue Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Pecans. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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