Cherylincolorado님의 저널, 2020년 03월 5일

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2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:

1213 kcal

지방: 54.35g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 165.90g. 아침 식사: Clover Honey, Walnuts, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Dole Dark Sweet Cherries. 점심 식사: Bananas , Clementines , Simply Nature Almond Butter, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds. 저녁 식사: Cuties Clementines. 간식/기타: Clementines . 더보기

4766 kcal

운동: 출근 - 8 시간, Fitbit weight training - 30 분, Fitbit - 15 시간 30 분. 더보기

주 0.8 kg 감소하기

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