2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1962 kcal
|
지방: 54.36g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 246.80g.
아침 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Egg, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Pinduca Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco, Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca, La Vita Salada Tropical. 더보기
|
|
435 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 6.0 kg 증가하기
|
|
|