2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
745 kcal
|
지방: 30.53g | 단백질: 39.39g | 탄수화물: 76.52g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Dulano Geflügel-Mortadella, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Graubrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Früchtetee. 저녁 식사: Gut & Günstig Rahm-Spinat. 간식/기타: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Himbeeren. 더보기
|
|
2497 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|