2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1528 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 72.02g | 탄수화물: 158.39g.
아침 식사: Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 점심 식사: Azeitonas Verdes, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Elegê Molho Quatro Queijos, Oderich Mostarda, Kenko Molho de Pimenta, Quero Seleta de Legumes, Milho, Excelsior Polenta Palito, Riberalves Bolinho de Bacalhau. 저녁 식사: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Manteiga sem Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 간식/기타: Oderich Mostarda, Sadia Salsicha, Banana. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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