2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1888 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 213.58g.
아침 식사: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Granarolo Accadì senza Lattosio, Hero Light Fragole, Gentilini Osvego al Cioccolato, Gentilini Novellini, Realforno Petit Biscotti Secchi. 점심 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Scotti Gallette di Riso, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carne di Tacchino. 저녁 식사: Pane Bianco Tostato, Baccalà Mantecato, Polenta. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Biscotti Frollini. 더보기
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1543 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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