2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1612 kcal
|
지방: 64.85g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 168.76g.
아침 식사: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриная Печень, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , У Палыча Пирожное Корзиночка с Черной Смородиной и Апельсинами , Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. 간식/기타: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Viola Сыр Плавленый Сливочный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|