2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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788 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 38.00g | 탄수화물: 84.38g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, Глубокое Сыр Российский Новый, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Gusto Томатная Паста, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Помидоры, Булгур (Вареный). 간식/기타: Савушкин Творог Мягкий 0%, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Fresh Box Чернослив без Косточки . 더보기
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1704 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 가사 - 1 시간 30 분, Google Fit - 21 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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