2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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826 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 40.24g | 탄수화물: 68.88g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Bounce Almond Protein Energy Ball, Tesco Finest Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup . 저녁 식사: Tesco Lightly Dusted Yellowfin Sole Fillets, Morrisons Beetroot, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Rocket Salad, Sesame Oil. 간식/기타: Activia Strawberry Yogurt. 더보기
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1847 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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