2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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2498 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 160.90g | 탄수화물: 340.19g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Albicocche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Nocciole. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Ananas, Baresa Peperoni a Filetti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Riso Basmati. 간식/기타: Olimp Creatine Xplode Powder, Mandorle, Arance, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, MG Food Oat Flour Pistacchio, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Noci, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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