2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
2345 kcal
|
지방: 84.11g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 314.18g.
아침 식사: Leitungswasser, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Banane, Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Hummus, Tomaten, Gurke (mit Schale), Schwarzbrot. 점심 식사: Leitungswasser, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Sonnenblumenöl, Maggi Würze, Iglo Italienische Kräuter, Knoblauch, Zwiebeln, Muskatnuss, Ei. 저녁 식사: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Honig, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren. 간식/기타: Leitungswasser, Nestle Lion Mini White. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|