2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1506 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 137.64g | 탄수화물: 110.17g.
아침 식사: Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Linessa Confiture Allégée Fraise, St Môret Léger, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jafaden Pur Jus de Pamplemousse Rose, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Huile d'Olive, Salade Verte, Tomates, Nestlé Yaourt à la Grecque, Oeuf, Le Gaulois Filets de Poulet, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Quaker Flocons d'avoine (10g), Milsani Cottage Cheese, Pruneau Sec. 저녁 식사: Whey Protéine, Bordeaux, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Le Gaulois Filets de Poulet, Pois Cassés Cuits. 간식/기타: Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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