2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1341 kcal
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지방: 63.65g | 단백질: 113.22g | 탄수화물: 88.01g.
아침 식사: Egg, Turkey Bacon. 점심 식사: Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Beetroot, Avocados , Lettuce. 저녁 식사: Green String Beans, Cauliflower , Courgette, Mushrooms , Chicken Breast. 간식/기타: Asda Fat Free Natural Yogurt, Cashew Nuts, Euro Shopper Protein Shake. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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