2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1482 kcal
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지방: 85.49g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 112.54g.
아침 식사: Яшкино Пряники Шоколадные, Лента Банан, Кофе с Молоком, Хлеб, Праздник Вкуса Салат Свекла с Сыром. 점심 식사: Деревенское Молочко Снежок, Ашан Кешью Сушеный, Ореховый Рай Миндаль, Bofrost Запеканка "Меланзана Алла Пармеджано". 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. 간식/기타: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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