2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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2233 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 248.85g | 탄수화물: 131.40g.
아침 식사: Dymatize ISO 100. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Paulus Heidelbeeren. 저녁 식사: Milbona Schlagsahne, Real Quality Grüne Bohnen, Zwiebeln, Pflanzenöl, Philadelphia Kräuter, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. 간식/기타: Edeka Lebkuchenherzen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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