2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1477 kcal
|
지방: 63.91g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 158.35g.
아침 식사: Дымов Колбаса "Коньячная", Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Куриная Грудка на Пару, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Курица на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|