2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1852 kcal
|
지방: 71.77g | 단백질: 115.44g | 탄수화물: 184.64g.
아침 식사: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Сливочное Масло, Кофе, Zero Сироп Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Свинина Запеченая. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Konti Печенье Timi Ванильное с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|