2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1818 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 134.23g | 탄수화물: 185.56g.
아침 식사: Egg White, Egg (Whole), Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Ciabatta, Butter (Salted), Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Wing Meat and Skin, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Reduced Sugar Jam, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt. 더보기
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3195 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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