2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1570 kcal
|
지방: 66.87g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 195.58g.
아침 식사: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Тыквенные Семечки, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Авокадо , Эвалар Семена Льна, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. 점심 식사: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Желен Буженина Куриная, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо, Dijo Тортилья. 저녁 식사: Банан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Горбуша Соленая, Длинная Рисовая Лапша. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Now Foods Псиллиум, Now Foods Омега-3, Банан, Черная Смородина, Bonfesto Рикотта Лайт. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|