2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1360 kcal
|
지방: 50.40g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Коричневый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец. 저녁 식사: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Яичный Белок, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кальмары (Вареные или на Пару), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яичный Желток. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Горбуша, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|