2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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1771 kcal
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지방: 86.26g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 170.69g.
아침 식사: Bubur Ayam, Nestle Dancow Fortigro, Roasted Soy Flour (Full Fat) , Yellow Sweet Corn . 점심 식사: Snack Cracker, Indonesian Spicy Spinach, Tempeh (Cooked), Fried Tofu , Brown Rice. 저녁 식사: Fried Plantain, Indonesian Fried Tempeh II. 간식/기타: Latte Coffee, Bakwan. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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