2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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2436 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 287.29g | 탄수화물: 203.29g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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