2020년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
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926 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 102.46g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡, Costco 米粒狀花椰菜. 점심 식사: 海帶芽, 味噌湯, 燙青菜, 21風味館 深海鱈魚塊, 白飯. 저녁 식사: 卜蜂 泰式椒麻雞腿排, 雞蛋番茄湯, 中華 黃金豆腐, 全聯 鮭魚, 四季豆, 藜麥, 糙米飯, 瓜瓜園 冰地瓜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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