2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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2132 kcal
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지방: 80.13g | 단백질: 171.09g | 탄수화물: 185.43g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso , Uovo, Banana, Iafstore Iso Whey. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Land Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Noci, Yogurt alla Frutta (Magro). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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Alessandro Mazzulli님의 체중기록
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