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Ich habe mir eine AnalyseWaage gekauft... DEN Schock muß ich jetzt erstmal verdauen.
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108.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1970 kcal
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지방: 106.73g | 단백질: 119.25g | 탄수화물: 123.76g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Bio-Verde Hummus-Tahini, Edeka 100% Urgetreide, Milfina Butter . 점심 식사: Leinöl, Almased Almased mit Milch . 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Graupen (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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