2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1295 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 61.74g.
아침 식사: Meijer Fried Eggs, Almonds. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Athenos Feta Cheese. 저녁 식사: Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Logan's Roadhouse Steamed Broccoli, Logan's Roadhouse Sirloin (6 oz), Logan's Roadhouse Buttery Dinner Rolls. 간식/기타: Kroger BBQ Pork Rinds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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