2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1888 kcal
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지방: 82.12g | 단백질: 134.40g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Батон, Майонез, Сыр Российский, Куриное Филе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Бифштекс, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Батон, Vитамин Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Хачапури. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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