2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1198 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 97.90g.
아침 식사: Wholemeal Bread, Portabella Mushrooms, Butter, Tomatoes, Tesco Spinach, Tesco Onions, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Baked or Grilled Salmon. 저녁 식사: Pizza Hut Large Italian Vegetable Supreme. 간식/기타: Weight Watchers Crisps, Oil Roasted Peanuts (with Salt). 더보기
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안정된 체중
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