2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1329 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 177.54g.
아침 식사: Яичный Белок, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Мистраль Киноа . 점심 식사: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная, Мистраль Рис Жасмин. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Патрик и Мари Пирожное Птичье Молоко. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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