2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
1012 kcal
|
지방: 46.02g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 66.22g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: J7 Сок Томатный, Epica Crispy Карамель. 간식/기타: Активиа Йогурт Питьевой Малина и Злаки. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|