bumbye님의 저널, 2020년 03월 4일

2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.3 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 69.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:

1627 kcal

지방: 62.36g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 213.16g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns. 간식/기타: Trader Joe's Scalloped Potatoes with Quattro Formaggio, Girl Scout Cookies Trefoils, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 더보기

831 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 52 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

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