2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1204 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 34.68g | 탄수화물: 136.45g.
아침 식사: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Butter (Salted) . 점심 식사: Deans Chip Dip, Kroger Garden Salad, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Ritz Toasted Chips - Sweet Home Sour Cream & Onion. 저녁 식사: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Meat Loaf, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: High Key Mini Cookies Chocolate Chip, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Strawberries with Sugar. 더보기
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안정된 체중
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