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Tô empacada nesse peso. Será que cheguei num platô? 😓
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1235 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 128.33g.
점심 식사: Torta de Ricota, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Couve-Flor, Alface, Molho Vinagrete, Macarrão de Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Nutrigold Granola, Danone YoPRO High Protein Morango, Piá Requeijão Cremoso , Ovo, Yoki Tapioca. 간식/기타: Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry, Banana Prata. 더보기
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2456 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 15 분, 책벅지 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
tô passando por isso TB, é vem frustrante
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Tô experimentando fazer um refeed hoje e amanhã pra ver se dou uma ajuda pro meu metabolismo acelerar. Tô num consumo de calorias muito baixo já (1300) pra querer tirar mais ainda.
2020년 03월 5일 작성이: camilapage
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